断食してから、カラダのだるさが取ることが出来ました。
でもどうして断食するとカラダのだるさが取れると思いますか？
例を出すと
好きなことをしているときや夢中になっているときて、
何も食べたり飲んだりしなくても、
あるいは寝不足になったとしても
疲れもあまり感じず、結構平気で気力で頑張れますよね。
その後、
それが終わると一気にカラダが疲れれに襲われたりしますよね（笑）。
これは一体どういうことだと思いますか？
それはいわゆる
人間が動くことができるためには
細胞に血液中に含まれる
水分・栄養・酸素が送り込まれればいいのです。
食事を取らなくても胃腸に血液が送り込まれないだけで、
その分を脳や筋肉に血液を送ることができれば大丈夫なように出来ています。
ちょっと難しいところですね。
その後ご飯を食べると
今まで行かなかった胃腸に血液が流れます。
その代わりに脳や筋肉に血液が行かなくなります。
そうなると動く力が半減します。
だから疲れたと感じるようになるのです。
こんな構造になっています。
もうちょっとついて来て下さいね。
これを前提に踏まえると
断食をすると胃腸に血液を送らなくなるため、
脳や筋肉が活発になりカラダのだるさが無くなるというようになります。
また、断食をすると頭の回転が早くなります。
つまり
胃腸に行くはずの血流が行かず、
頭へ行き、血流に回ってしまうため
脳の働きが良くなるということですね。
分かりしたか？
まとめると
だるさがなくなる
頭の回転がよくなる
血液の流れが良くなる
ということは
脳梗塞、ボケなどの予防につながりますね。