花粉症と断食には意外にも効果があることが分かっています。
花粉症に悩んでいる方、必見！
通常は花粉症対策を考えるときは
花粉を自分の回りから排除するためにマスクをする方法とか
花粉による被害を少なくためにクスリや予防注射をしたりします。
しかし、
ここでは腸を活性化させ免疫力を高めて花粉症対策をしようという考えです。
断食の効果でも書きましたが
断食をすると、腸が元気になりきれいになります。
元気になると、腸はカラダの免疫器官だから、免疫力が高まります。
その結果
花粉症にかかりにくくなるということです。
花粉症の説明をしますと
アレルギー性の鼻炎は鼻水や痰がでるようになります。
それを外に出さないでいると飲み込んて゛それが体内に取り入れてしまいます。
鼻水の中に含まれている花粉が腸に入り込み、体内に入ってくるということにりますね。
この体内に入った花粉が、体内でアレルギー反応を起こし、
腸にある粘膜を傷つけてしまい、花粉症なるということです。
ですから、
このアレルギー反応の元となる菌を腸内に入れないようにすればいいのですが、
どうしても取り入れてしまいます。
つまり
外に排出してしまえば花粉症の反応は出なくなるということです。
それを取り除くのが、この断食です。
腸内をきれいにし、腸内にある菌を外に排出させてくれるのです。
花粉症に断食が効果あるという理由が分かったでしょうか？
けして無理する必要はありません。
効果には個人差がありますので、自己判断でお願いします。
でも試しに実行してみてはいかがでしょうか？